gais ko kaise kare door - गैस को कैसे करे दूर Tips In Hindi
gais ko kaise kare door - गैस को कैसे करे दूर Tips In Hindi
पेट में गैस का बनना बहुतही हानिकारक साबित होती है| ज्यादातर लोगो को गैस की समस्या बनी रहती है ।गैस बनने से हमारे शरीर के कई अंगों पर बुरा असर होता है इसके साथ साथ हमारे स्वस्थ्य भी खराब हो जाता है ।गैस से जो समस्या पेट में बनती है वो बहुत हानिकारक होती है ।गैस बनने से कई बीमारिया शरीर में लग जाती है ।गैस से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको इस लेख में कुछ घरेलू नुस्खे बतायेगे ।
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| gais ko kaise door kare |
पेट में गैस बनने के लक्षण -
पेट में गैस कई कारणों से बन सकती है या बन जाती है ।जैसे उल्टा सीधा खाना ,या भूख से ज्यादा खाना ,या जल्दीजल्दी खाना ,या फिर ज्यादा चाय कॉफी का सेवन करना और और ज्यादा कोल्डड्रिंक पिने से, ज्यादा मसालेदार ोयंजन खाने से ज्यादा फास्टफूड खाने से ,याफिर ये समस्या जब ज्यादा बनती है जब हम भूखे हो या टाइम से न खाया हो ।ज्यादा शराब के सेवन से भी गैस की समस्या ज्यादा बनती है ।अतःआप लोगों को खाना ठीक टाइम पर खा लेना चाहिए ये सभी कारण है गैस बनने के
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गैस को तुरंत दूर करने के घरेलु इलाज-
1 एक गिलास गुनगुना पानी ले अब इसमें आधा निम्बू निचोड़े और इस पानी में थोड़ा सा कला नमक मिलाये और अगर आपके पास खाने वाला मीठा सोडा है तो थोड़ा सा इसे भी मिला ले अब इस पानी को अच्छे से घोलकर पी ले आपको गैस से तुरंत आराम मिल जायेगा ।
2 थोड़ी सी सौंप ले और आधा निम्बू ले अब इसके निम्बू को निचोड़ ले इस रस में सौंप को भिगो दे जब सौंप पूरी तरह से निम्बू के रस में भीग जाये या निम्बू का रस सौंप बिलकुल सोख ले तब इस सौंप को गुनगुने पानी से ले आपको तुरंत आराम मिलेगा ।
3 गैस को दूर करने का ये सबसे सस्ता और रामबाण इलाज़ है जो सभी के घरों में आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है ।एक गिलास गर्म पानी ले थोड़ी सी अजवाइन ले और थोड़ा सा काला नमक ले अब इस अजवाइन और नमक को गर्म पानी के साथ खा ले इससे आपको दस या पंद्रह मिंट में ही गैस से आराम मिल जायेगा
4 अगर रोज गैस की समस्या से जूझ रहे है तो सबसे ाअच्छा और सबसे ज्यादा पावरफुल इलाज ये है की आप सुबह उठते ही खाली पेट एक गिलास गरम पानी में आधा नीबू का रस और थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पिने लग जाये आपको गैस बननी ही बंद हो जाएगी ।पर इस पानी को पिने के कम से कम आधा घंटे बाद ही कुछ खाये या पिए इससे आपके पेट की चर्बी ही कम होगी
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5 आप सुबह थोड़ी देर व्यायाम जरूर करे हो सके तो थोड़ा सुबह सैर पर जाये ताज़ी हवा ले कुछ आसान करे जैसे पवनासन इससे आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहेगा और गैस भी नहीं बनेगी
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