Khali Pet Paani Pine Ke Hai Itne Fayede- सुबहः खाली पेट पानी पीनेके ये फायदे जानकर हो जाओगे हैरान

Khali Pet Paani Pine Ke Hai Itne Fayede- सुबहः खाली पेट पानी पीनेके ये फायदे जानकर हो जाओगे हैरान

khali pet pani peene ke fayede 

 सुबहः खाली पेट पानी पीनेके ये फायदे जानकर हो जाओगे हैरान वैसे तो पानी सभी पशु पक्षी और धरती पर रहने वाले सभी पराणियों के लिए जरुरी है परन्तु इंसान के लिए पानी बहुत जरूरी है।पानी के बिना इंसान का वजूद कुछ भी नहीं है।  हैल्दी बॉडी  के लिए गर्मियों में 10 से 12 गिलास और सर्दियों में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। भोजन को पचाने, शरीर से विषैले पर्दाथों को बाहर निकालने और खून को साफ करने में भी  पानी ही अपनी मुख्य भूमिका निभाता है ।  कम मात्रा में पानी पीने से त्वचा, बालों और हैल्थ संबंधी बहुत सी समस्याएं होती है इसलिए इस समस्याओं से बचने के लिए ऐसे  पदार्थों के सेवन करना चाहिए जिनमें पानी की भरपूर मात्रा हो। पानी की कमी न हो इसलिए । आज हम आपको पानी से होने वाले फायदे बताएँगे के बारे में बताएंगे।  

शरीर में पानी की कमी से होने वाले रोग  -जब हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो बहुत सारी बीमारिया हमारे शरीर को जकड लेती है ।जैसे स्किन का शुष्क होना ,पेट में गर्मी बनना ,सर दर्द ,पाचन किर्या का बिगड़ना ,कब्ज जैसी खतरनाक बीमारी का होना

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आइये जानते है पानी के कुछ जबरदस्त फायदे 

वजन कम करे  -

wajan ghatayen pani 

जी हाँ सुबह अगर खाली पेट 2 गिलास  गुनगुना पानी पिएंगे तो आप अपने वजन को हर हाल में  कम कर सकते है और अपने आप को ताजगी से भरपूर पाएंगे ।

सर दर्द को करे पानी से करे दूर -

sr dard kare paani dur 

अगर लगातार सर दर्द हो तो आप खाली पेट सुभह उठते ही 2  3 गिलास पानी पिए इससे सर दर्द में आराम होगा   

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कब्ज से दिलाये राहत-

अगर आपको हमेशा कब्ज रहती है या आपके पेट में गैस बनती है पेट भरी भरी रहता है तो एक जादुई नुश्खा है ये पानी का आप सुबह उठकर निरनाबासी या खाली पेट 2 गिलास  पानी को गर्म करे \ और जयादा ठंडा न करे इसे गुनगुना गुनगुना ही रहने दे 

इस पानी में आधा निम्बू का रस और एक चुटकी काला   नमक मिलकर रोजाना पिए। इससे कब्ज से  हमेशा के लिए छुटकारा मिल जायेगा और गैस की समस्या से भी छुटकारा मिल जायेगा 

खाली पेट पानी पीकर  किडनी की पथरी को बाहर निकाले 

हम सब जानते है की पथरी का दर्द आशयनीय होता है जिसे पथरी  है वो ही जानते है की इसका दर्द कितना भयंकर होता है डॉक्टर भी बताते है  अगर रोज 10 से 12 गिलास पानी पिया जाये तो पथरी जल्दी ही गल के पेशाब के रस्ते बहार आ जाएगी।

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सौन्दर्य को निखरे पानी -

sondarya ko nikhare paani 

कौन नहीं चाहता की उसका चेहराkhila khila और chamkdaar  ho अगर सुबह सुबह उठते ही खाली पेट रोज 2 से 3 गिलास पानी पिया जाये तो आप देखेंगे  की आपके चेहरे के दाग़, धब्बे,चेहरे की  झुर्रियां ,बेजान चेहरे में चमक आ जाएगी ये एक जादुई नुस्खा है पानी का