chehre ki jhuriyon ko kam karne ka gharelu or asrdaar upay Tips In Hindi

chehre ki jhuriyonko kam karne ka  gharelu or asrdaar   upay Tips In Hindi

चेहरे की झुर्रियां को कम करने का घरेलु और असरदार उपाय 

jhurriyo ko kam karange ghrelu nuskhe

समय से पहले अपने चेहरे पर झुर्रियों को देखकर हम लोग स्ट्रेस में आ जाते है और इन्हे हटाने के लिए नजाने क्या क्या उपयोग करने लग जाते है झुर्रियों होना आजकल एक  आम बात सी  हो गई है आप ये तो सभी जानते ही होंगे की झुर्रिया पहले  एक उम्र आने पर ही होती थी  जो बुढ़ापे की तरफ इशारा करती थी लेकिन आजकल तीस- बत्तीस साल की उम्र में  या इससे भी छोटी उम्र में देखने को मिल जाती है ।क्योकि आजकल का खानपान रहन सहन लोगो की लाइफस्टाइल सब कुछ बदल गया है ।और यही सबसे बड़ा कारन बन रहा है छोटी उम्र में झर्रियों होने का\ आज इस लेख में आप झुर्रिया होने के कारण और इसको कम करने केघरेलु  उपाए पढ़ेंगे जो बेहद ही उपयोगी है 

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झुर्रियां आने का कारण और उपाए 

वैसे तो लोगों की लाइफस्टाइल अब बिलकुल बदल  गई है जो इसका सबसे बड़ा कारण यही है जैसे- न टाइम पर खाना ,न ही टाइम पर सोना ,नहीं टाइम पर उठना ,अगर हम टाइम पर सोयेंगे नहीं तो सुबह हम बिस्तर से लेट उठेंगे और हमारे पास टाइम नहीं रहता अपने लिए हम सभी काम जल्दी- जल्दी करते है और अपना ख्याल रखना भूल जाते है ।हमें टाइम से उठना चाहिए और थोड़ा समय जरूर सैर पर जाना चाहिए पूरी नींद न लेना भी बड़ा कारण है झुर्रियां  का\ तनाव लेना ,धुप में अधिक देर तक रहना,
 पानी कम पीना बहार की बनी हुई चीजे ज्यादा खाना ,अधिक धूम्रपान या शराब का अधिक सेवन करना सबसे बड़ा कारण इनमे से  तनाव अधिक लेना हैऔर  धुप में अधिक देर तक रहना,आप अपने आप को खुश रखे आपको जो भी काम पसंद हो आप खुश रहने के लिए वो सब काम करे   आप खुद देखेंगे की आपका चेहरा अपने आप खिलने  लगा है। और आपके चेहरे से झुर्रिया भी कम हो गई है आप हमारे बताये गए ये घरेलु उपाए करिये आपकी झुर्रिया धीरे धीरे ख़तम हो जाएँगी |

मिल्क पाउडर और शहद 

milk pouder or shahad se kare jhurriyan kam

एक कटोरी ले और इसमें दो चम्मच मिल्क पाउडर ले और एक चम्मच शहद की डाले और थोड़ा सा गर्म पानी डालकर इस मिक्सचर को अच्छे से मिक्स कर ले अब इस मिक्स किये मिश्रण को ठंडा होने दे ठंडा होने के बाद इसे अपने चेहरे और गर्दन या हाथो पर भी लगा सकते है लेकिन इसकी मात्रा पड़ेगी  लगाने के बाद दस से पंद्रह मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दे उसके बाद ठन्डे पानी से धो  ले और कोई बढ़िया सा मॉश्चराइज़र लगा ले
इस पैक को  हफ्ते में एक या दो बार जरूर लगाएं|

दूध और उड़द की दाल 

jhurriyon ko khatam kare udad ki daal se 

थोड़ी सी उड़द की दाल को रातभर दूध में भिगो कर रख दें अगले दिन सुबह इसे पीसकर इसका पेस्ट बना लें।और हाँ इसमें पानी न मिलाये इसे ऐसे ही पीसे अगर जरुरत पड़े तो थोड़ा दूध और मिला ले\  अब इस पेस्ट को अपने फेस पर लगायें। और पंद्रह से बीस मिनटतक इसे अपने फेस पर लगाए उसके बाद फेस धो दें। ऐसा करने से चेहरे सेचेहरे की झुर्रियों के साथ साथ  झाइयां भी  दूर होगी और स्किन ग्लो करने लगेगी।

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केलेऔर शहद से  करे चेहरे की झुर्रियां ख़त्म

चेहरे की झुर्रियोंको कम करने में  केला एक गुणकारी फल होता है   पके  केले को मसल कर इसका पेस्ट बना ले अब इसमें दो बून्द शहद की मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर ले   और इसे  अपने साफ़ चेहरे पर  पंद्रह से बीस   मिनट तक लगाके रखें। और सुख जाने के बाद चेहरा धो ले इससे चेहरे की झुर्रियां धीरे धीरे गायब होने लग जाएँगी ये एक असरदार उपचार है झाइयों का इसेआप तीन से चार बार लगा सकते है

झुर्रियां को  कम करेगा  टमाटर

tamater hai kitna fayedemand

आप सभी जानते होंगे की टमाटर में एंटी एजिंग गुण पाए जाते है जो चेहरे की झुर्रियों और झाइयों को कम करने के साथ साथ चेहरे पर ग्लो भी लाता है \ टमाटर चेहरे की झुर्रियां हटाने का असरदार उपाय है। टमाटर का रस निकालकर रुई की मदद से  इसे चेहरे पर लगायें।बीस पच्चीस  मिनट बाद जब ये सुख जाये तो गीले हाथो से मसाज करते हुए उतार दें। इसे भी आप हफ्ते में दो बार प्रयोग कर सकते है

 अदरकऔर शहद से झुर्रियां कम करने के उपाय

                                                                            jhurriyo ko kare km adrak or shahad 

  अदरक जो झुर्रियों को कम करने में  काफी फायदेमंद होता है।हमारी त्वचा में  इलास्टिन का नाश होने से त्वचा में रिंकल्स हो जाते हैं अदरक  त्वचाकी  इलास्टिन को बरकरार रखता है । अदरक का रस ले और शहद को भी   बराबर मात्रा में ही  लें अब इन दोनों को मिलाकरअच्छे से मिक्स कर ले और इसे अपने  फेस पर लगाए। ऐसा करने से हमारी स्किन से झुर्रियां तो हटेंगी ही साथ ही स्किन पर ग्लो भी आएगा। और त्वचा पर कसावट भी आएगी इस पैक को भी आप सप्ताह में दो से तीन बार लगाए

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गाजर करें  झुर्रियां गायब  

gaajar se kare jhurriyon ka ilaaz

गाजर खाना और इसे चेहरे पर लगाना दोनों ही बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि आप जानते ही होंगे की  गाजर में विटामिन A  भरपूर मात्रा  में पाया जाता है जो त्वचा में कोलोजन बढ़ाता है और झाइयो और  रिंकल्स को खत्म करता है। गाजर को उबाल ले और इस उबली हुई गाजर का   पेस्ट बना लें। और अब इसमें नींबू के रस  की कुछ बुँदे मिलाये  और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।और इसे अपने फेस पर लगाए बीस मिंट बाद चेहरा धो ले इससे झुर्रियों के साथ साथ चेहरा भी चमक उठेगा इसे भी आप सप्ताह में दो से तीन बार प्रयोग करें \ गाजर का सेवन हमारी आँखों और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता  है।