5 benefits of Lichi In Hindi - 5 ऐसे फायदे लिच्ची के जिन्हे जानकर आप हो जायेंगे हैरान
5 benefits of Lichi In Hindi - 5 ऐसे फायदे लिच्ची के जिन्हे जानकर आप हो जायेंगे हैरान
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| Lichi khane ke kitne fayede |
क्या आप जानते है की लीची खाने से कितने सारे फायदे है । लेकिन हाँ अगर लिमिट में खाई जाये तो \ ज्यादा लीची खाना भी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। जैसा आप जानते है की कोई भी खाने की चीज अगर लिमिट से ज्यादा खाई जाये तो वो सेहत पर उल्टा असर डालती है ।लीची खाने से चेहरे पर निखार आता है ।लीची बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी रोकतीहै । झुर्रियों को कम करती है ।और चेहरे को चमकदार बनाती है ।
लीची गर्मियोंमें खाये जाने वाला एक प्रमुख फल है।यह गर्मियों में ही खाया जाता है ।यह स्वाद में मीठा और रसीला होता है रसीला होने के साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।इसके आलावा इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे मिनरल्स भी होते हैं। लीची में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में hota है।
रोजाना लीची खाने से चेहरे पर निखार तो आता ही है ।साथ में बढ़ती उम्र के लक्षण भी कम नजर आने लगते है । इसके अलावा ये शारीरिक विकास को भी प्रोत्साहित करने का काम भी करता है। हो सकता है। बहुत अधिक लीची खाने से खुजली, सूजन और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
लीची के फायदे:
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| Asthma or cancer se bachye lichi |
1 बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल से भरपूर लीची ह्रदय को स्वस्थ रखने में मदद करती है ।
2 अगर किसी को ठंड लग जाये तो लीची के सेवन से तुरंत फायदा मिलता है ।
3 अस्थमा से बचने के लिए भी आपको लीची का इस्तेमाल करना चाहिए इससे बहुत फायदा होता है ।।
4 लीची कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में बहुत मददगार है।
गर्मियों में लीची का सेवन करने से श्री में बानी गर्मी को भी रहत मिलती है|
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